|
Jubileum Loopgroep Arnhemia |
 |
 |
 |
|
zondag 08 augustus 2010 18:41 |
 Dit jaar bestaat onze Loopgroep Arnhemia alweer 25 jaar en dat moet natuurlijk gevierd worden! Er is via de mail een uitnodiging verstuurd maar voor wie deze niet ontvangen heeft of deze kwijt is geraakt is de uitnodiging ook via de website te lezen. Om de uitnodiging te kunnen lezen moet je wel eerst inloggen, daarna kan je op de volgende link klikken: Uitnodiging Jubileum.
|
|
|
Routebeschrijvingen trainingen |
|
|
|
|
maandag 07 juni 2010 17:48 |
 |
Voor een duidelijkere omschrijving hoe er naar de traininglocaties gereden kan worden is er onder de trainingsomschrijving ook een locatie-, routebeschrijving opgenomen. Ook kan er via google maps een routebeschrijving van een nog in te vullen startpunt (denk aan je eigen adres) gemaakt worden. Beide mogelijkheden zijn te vinden wanneer je op een training klikt.
De locatie-, routebeschrijving staat onderaan en voor de mogelijkheid om een routebeschrijving aan te maken kan je aan de rechterzijde van de beschrijving op de optie klikken. |
|
|
Teken: voorkom een teekbeet |
|
|
|
|
woensdag 28 april 2010 15:34 |
|
 Bron: gemeente Arnhem
Nu het zomerseizoen weer begonnen is en we dus de bossen weer induiken is informatie over teken wel handig.
In heel Nederland komen teken voor. Zij worden actief als de temperatuur boven de 8 graden Celsius komt. Een tekenbeet kan leiden tot de ziekte van Lyme. De meeste mensen worden gebeten tussen maart en oktober. Let dus goed op wanneer u de natuur in gaat tijdens het komende zomerseizoen.
Teken lijken op kleine spinnetjes. Door het bloed dat ze opzuigen, zwellen ze op tot een soort bolletje. Jonge teken zijn waarschijnlijk de belangrijkste overbrengers van besmettingen bij de mens. Zij worden gemakkelijk over het hoofd gezien omdat ze niet groter zijn dan een speldenkop.
Teken leven in hoog gras en struikgewas van bossen, duinen, weilanden, heidegebieden, parken én tuinen. Vooral in struiken en gras tot ongeveer anderhalve meter boven de grond. Van daaruit hechten ze zich aan passerende dieren en soms aan mensen.
|
|
dinsdag 06 april 2010 09:09 |
 Niet zo lang geleden introduceerde Johan een schema tijdens een training van hem, de borgschaal. Aan de hand van dit schema kan je makkelijk een logboek bijhouden over hoe intensief de training is geweest. Het mooie aan het schema is dat het een subjectief schema is, dat wil zeggen, het is een gevoelsmatige schema. Het is gebaseerd op de schaal van Borg die oorspronkelijk ook een relatie heeft met de hartslag. Deze uitleg gaat over een versimpelde versie, zonder hartslag.
In het schema dat wij gebruiken gaat de schaal van 0 t/m 10.
|
|
dinsdag 18 mei 2010 22:14 |
 Op zaterdag 22 mei om 06.00uur gaat de Roparun van start en Roelf zal hieraan meedoen met Team 30. Na de training afgelopen dinsdag is Roelf veel succes gewenst met zijn uitdaging komend weekend. Via internet zijn de hardlopers van de roparun te volgen, via http://www.roparun.nl/livesite2010/ zijn videostreams te bezien en zullen er ook foto's komen te staan. In het menu aan de linkerzijde staan alle opties. Op deze manier kunnen we Roelf even goed in de gaten houden. Voor de twitteraars onder ons: http://twitter.com/Stg_Roparun .
Wil je graag Roelf en Team 30 binnenhalen dan kan dat natuurlijk ook. Op maandag 24 mei om ongeveer 15.00 zal Roelf binnenkomen in Rotterdam maar rond 18.00uur zal hij en het team in Lienden aankomen.
Alvast succes en veel plezier Roelf!
|
|
|
<< Start < Vorige 1 2 3 4 Volgende > Einde >>
|
|
Pagina 1 van 4 |