IJsseloord: omhoog & duurloop

IJsseloord: omhoog & duurloop
Beginnend op 20 augustus 19:00
Bij IJsseloord

Opbouw week 1

Rustige groep - JohanOmhoog naar dat hert
 
Snelle groep - RobTien minuten rustig duurlooptempo, 2 minuten versnellen (Wtv)